Connect with Facebook
Masz dopiero 16 lat, zarysy mięśni są, powiem to co chyba każdy by powiedział: Dieta to podstawa zrobienia masy mięsniowej. Pozdrawiam i Powodzenia!
Masz dopiero 16 lat, zarysy mięśni są, powiem to co chyba każdy by powiedział: Dieta to podstawa zrobienia masy mięsniowej. Pozdrawiam i Powodzenia!
Mój komentarz lub post pomógł? Więc prosze o Soga:)
Dietę jako taką próbuję trzymać. Ostatnio złapałem się za jedzienie twarożku "piątnica" zobaczymy jak mi to wyjdzie na zdrowie :PNapisał adrys
Zeby mi się tak chciało jak mi się niechce :P
powrzucaj inne zdjęcia i jedziesz na mase :)
14/88 !!
jaki masz obwód??
Jak cwiczyłem to miałem 34 a teraz mam od miecha przerwe to spadło :(
Zeby mi się tak chciało jak mi się niechce :P
słao ale nie tylko ramie sie liczy !! wierz mi !Jak cwiczyłem to miałem 34 a teraz mam od miecha przerwe to spadło :(
[size="1"] [b]Pomogłem ?! jeżeli tak to SOG`i miło widziane.[/b]
[i]nie zawsze czytam odpowiedzi do każdego z tematów wiec mogę się powtarzać.[/i][/size]
Właśnie według mnie bic służy do tego żeby był, ot tak estetycznie wygląda tylko, praktycznie to im większy tym gorzej. Choćby przy klepaniu komuś maski tylko przeszkadza, lepiej mieć rozwinięty brzuch i klatkę piersiową :P Pozdro
Zeby mi się tak chciało jak mi się niechce :P
moim zdaniem nie ma co tu coeniac bo nic nie widac ale i tak jest chudo wrzuc fotki poszukaj treningu w dziale trening diety w dziale dieta i cwicz to przede wszystkim :cool:
daj inne fotki
Fajnie że ktoś tu jeszcze zagląda:P
Ostatnio ułożyłem sobie dietę od nowa i zaczynam ostro brać się za siebię.
Mam nadzieję że zima to dobry okres na zmasowanie się
Napewno gdy zobacze jakieś rezultaty to wrzuce moje zdjęcia przed i po :P
Zeby mi się tak chciało jak mi się niechce :P
