Connect with Facebook
to bylo napisane z przekasem ;p;p;p;p;p
ale mi namieszaliscie teraz to zbielalam i juz nic niewiem z waszych odpowiedzi wynika jesc duzooooo no dobra wy tez jecie duzo a jednak stosujecie wspomagacze wiec jak to jest?
to bylo napisane z przekasem ;p;p;p;p;p
ale mi namieszaliscie teraz to zbielalam i juz nic niewiem z waszych odpowiedzi wynika jesc duzooooo no dobra wy tez jecie duzo a jednak stosujecie wspomagacze wiec jak to jest?
Ostatnio edytowane przez Punisher ; 30-09-08 o 21:22
jemy duzo, a gainery/bialko/carbo stosujemy, zeby nie musiec jesc troche mniej, bo ciezko czasem zmiescic 7 czy 8 sporych posilkow w ciagu dnia. gainer mozna zastosowac jako zastepczy posilek.
jednak kobiecie odradzam diete masowa, bo wyjdzie z tego brzuchol jak w ciazy i pupa jak szafa :D
mrozikhg (29-09-08)
jemy duzo, ale jedzac gainery jemy jeszcze wiecej. najwazniejsze zebys miala chec do cwiczen:)
A.C.A.B. Kto nie jest z nami jest przeciwko nam.. A.C.A.B. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------↓ (sog- jeszcze troche w prawo)
wiec coi wkoncu
nie kupowac zadnego gainera?no sorry ale ja niepotrafie zmiescic 6 czy wiecej posilkow :(fuck wiec lipa :(
skoro nie potrafisz to kup gainera. ale on cie rozleniwi wiec musisz scisle trzymac diete
A.C.A.B. Kto nie jest z nami jest przeciwko nam.. A.C.A.B. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------↓ (sog- jeszcze troche w prawo)
cos mi tu sie widzi ze tu o tee cycki sie rozchodzi :P jak chcesz miec duze to szamaj tabletki anty to urosna :D elae tak jak mowimy pójdzie w brzuch i tyle z tego bedzie
jesli pomoglem daj sog'A :P
onathc25 (30-09-08)
ja o odzywkach a oni o cyckach haha ej wariaty wsumie taka wasza natura haha;p;p;pco do cyckow to poprsostu tylko napomknelam na ten temat gdyz ta znajoma twierdzila zreszta sama namacalnie ocenilam ze faktycznie jej cycki powiekszyly sie o jeden rozmiar hehe serio noo ;p;p;p;p;podpowidam odrazu nie byla przed okresem hehe
cycki mam ok mi sie podobaja ;p;p
hehe czyli znow jestes w punkcie wyjscia :(
wiec idem sobie buziaki papa
Ostatnio edytowane przez Punisher ; 30-09-08 o 21:23
170 cm --> 51 kilo ---> czego chcieć więcej ?? na pewno nie gainera który Ci brzuch zaleje
sam jak byłem młody i głupi , chciałem szybko nabrać masy myślałem że jak zacznę jeść wszystko co na stole leży to mi biceps i klata urośnie , nie nie nie , nie tędy droga jak się okazało , opona zaczęła rosnąć a reszta bez zmian, tak więc lepiej dobrze się zastanów nad tym co wybierzesz, bez odpowiedniej diety i treningów nie ma sensu kupować gainera bo tylko krzywdę sobie zrobisz :P zrobić sobie oponę na brzuchu można na różne sposoby
pozdro :)
jeszcze piszesz że masz super cycki , to cudownie !! gdybyś była zbyt chuda to pewnie nie była byś z nich tak zadowolona jak teraz :D
Ostatnio edytowane przez Punisher ; 30-09-08 o 21:23
onathc25 (30-09-08)
O bOzE
WIEC GAINER ODPADA NO Ok CZyLi SkAzaNa JeSteM nA ChUde nOzKi I rAczKi :(
moze jakies foto :D?Napisał onathc25
onathc25 (30-09-08)
