Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: mam problem!!!!!

  1. #1
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Toma
    Dołączył
    24-05-06
    Wiek
    29
    Postów
    242
    SOG
    1
    Otrzymał : 20 SOGi w 20 postach

    Domyślnie mam problem!!!!!

    mam problem- chodzi mi o to jak mam zwiekszyc partie miesni klatki piersiowej ktor sa jakby "zapadniete". chodzi o srodkowe miesnie klatki piersiowej. Moje zdjecie jest po lewej stronie , zreszta bedziecie widzieli te dołki. Prosze o pomoc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Emiliooo
    Dołączył
    27-09-06
    Postów
    45
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    wyciskaj sztangę wąskim chwytem na ławce płaskiej.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar West_Sop
    Dołączył
    15-07-06
    Skąd
    SoP
    Postów
    58
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ja bym zaproponowal wyciskanie sztangi plasko w szerokim uchwycie i wyciskanie hantelek na skosie 30-35 stopni i rozpietki na skosie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •