Czy moge na noc???

**marcin001** · 28-09-08, 13:32

Witam! Dostałem białko Optimum 100% whey gold standard i z tego co wyczytałem to jest ono szybko wchłanialne, ale czy mogę je pić na noc???

**ciaastek91** · 28-09-08, 13:40

pewnie, ze mozesz.
masz kozackie bialko, nie zmarnuj go ;p

**sebalzk** · 28-09-08, 13:54

serwatka, jeśli nie masz czegoś na bazie kazieny/jajek to możesz dać na noc

**Punisher** · 28-09-08, 14:11

Na noc wolnowchłanialne proteiny!

**Kubak** · 28-09-08, 14:14

Lepiej sobie strzelic troche twarogu i serek wiejski :D

**marcin001** · 28-09-08, 21:22

Ja pierdole każdy co innego pisze;P Więc???

**ciaastek91** · 28-09-08, 21:35

mozesz je pic na noc, ale dodatkowo przydalby sie jakis twarog, bo bialka z odzywek wchlaniaja sie dosc szybko, czy to izolat czy koncentrat.

**Symu** · 28-09-08, 21:51

Wiem że niektorzy kulturyści dają na noc zwykłe koncentraty wiec to raczej też przejdzie, choć w teorii powinno byc wolnowchłanialne.

Ja bym spokojnie ładował na noc tego gold wheya.

**tom** · 28-09-08, 22:14

j/w
np. Masza laduje na noc bialko serwatkowe (szybkowchlanialne) i jest dobrze...
co najwyzej można dać do bialka tluszcz i nie bedzie juz tak szybkowchlanialne...

**Symu** · 28-09-08, 23:10

Sam jakis czas tak robiłem i nie zauważylem szczegolnej różnicy (whey maxxa mialem wtedy) poza tym że lżej na żołądku było w porównaniu do serków wiejskich itp.

Temat: Czy moge na noc???

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Czy moge na noc???

Użytkownik ciaastek91 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Symu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik tom otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Symu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia