Connect with Facebook
:)
kilka fotek
:)
BARDZO DOBRA SYLWETKA:) GRATULUJE BO MUSIAŁEŚ SIĘ NIEÂ?LE NAMECZYĆ ŻEBY JĄ UZYSKAĆ :cool:
Wszystko b.dobrze rozwiniete, plecy zajebiste.
Ile ćwiczysz? super sylwetka
Cwicze 2 lata i w ciagu tego okresu nie robilem wiekszych przerw
masz foty z przed 2 lat??
Na Sucho to Nawet TRAWA nie rosnie =))
No ładnie, podaj wymiary.
--------------------------------------------------------
Pytania, porady pisz na mail lub PW.
--------------------------------------------------------
no niestety ale nie mam postaram sie cos jeszcze znalesc ale nic nie obiecuje
a wymiary wzrost 176 waga 79 lapka 42 lewa niecalego centa mniejsza:P pas 81 udo 61
w 2 lata, musze przyznac ze wykonałes dobra robote.
napisz jaką diete miałeś, trening i jakie odzywki brałes.pozdr.
na samym starcie mialem 35 w lapce jakies 70 kg wagi wiec nie tak tragicznie zaczynalem cwiczyc na malej silowni moja pierwsza odzywka to byla zwykla kreta pozniej jakis gainer i tak powoli wszystko zaczelo sie rozkrecac lepsza silownia lepsze odzywki np.nitrobolon x pand....(troche tego bylo) zawsze staralem sie dobrze jesc minimum 5 razy dziennie byly okresy ze trzymalem scisla diete ale i takie gdzie staralem sie tylko zdrowo odzywiac
trning Hm..... podstawa zawsze ciezki zawsze na pelnym gwizdku prowadzony w skupieniu z mysla o dokladnosci od samego poczatku zwracalem uwage na wyglad a nie na to ile wycisne
od jakiegos tygodnia jestem troche schorowany ale mam juz zakupione odzywki (M- stak,aminokwasy i gainer) wiec postaram sie podeslasc jakies fotki po tym cyklu .Pozdro
