nie zebym cie prześladował na każdym kroku :mrgreen: aleNapisał grzesiek k
jak "gnidek" napisał ze brał juz odzywki
"moja pierwsza odzywka to byla zwykla kreta pozniej jakis gainer i tak powoli wszystko zaczelo sie rozkrecac lepsza silownia lepsze odzywki np.nitrobolon x pand....(troche tego bylo)"
to poco piszesz ze kreatyna da mu dobre efekty "bo bardzo długo ćwiczył na sucho"