Co powinienem brac???i czy moge cos brac??? 14 lat

**269741** · 23-09-08, 21:14

Co powinienem brać???i czy mogę coś brać???
Ćwiczę już 8 miechów mam 14 lat ważę 70 kg
Brałem wcześniej odżywkę Giant Bolic 6000 wszamałem tego gdzieś 5 kg
teraz kupiłem sobie 250 kaps. jabłczna kreatyny i nie jestem pewien czy to mam brać ??? czy powinienem znowu brać tego gainera?

Co by było lepsze ??? a może istnieją jakieś inne odżywki które mógł bym stosować ???

**Pietrek13** · 23-09-08, 21:21

oczywiscie ze mozesz cokolwiek brac ale za 4 lata :) tak w wieku 16 lat wez sie za cwiczenie :)

**269741** · 23-09-08, 21:25

nie no z góry mówię że będę ćwiczył na 100% i nigdy z tego nie zrezygnuję :P
Ja tylko się pytam jak odżywka była by najbardziej wskazana?

**Pietrek13** · 23-09-08, 21:27

ale w tym wieku czlowieku sam sobie bedziesz robil krzywde no ale ok kup sobie nitrobol 2 :)

**LeBron23LBJ** · 23-09-08, 21:27

żadna, jestes za mlody zeby jeszcze wpieprzac chemie

**dexterinio** · 24-09-08, 13:56

Jedz duzo kanapek z serem przez najblizsze cztery lata a potem pomysl nad kreatyna

**Kilu** · 24-09-08, 19:40

a co mu dadzą kanapki z serem?
Nie ruszaj odżywek, jak już musisz to białko i gainer ale i bez tego będziesz rósł szybko

**Pietrek13** · 24-09-08, 19:52

nawet bialek i gainerow niech nie bierze najlepjej to niech sobie ustali diete i cwiczy na dobrej diecie a jak bedzie mial 16 lat to bedzie mogl od czegos zaczac

**LeBron23LBJ** · 24-09-08, 21:05

Napisał Kilu

a co mu dadzą kanapki z serem?
Nie ruszaj odżywek, jak już musisz to białko i gainer ale i bez tego będziesz rósł szybko

Jak co mu dadzą? Ser zawiera w miare duzo bialka jakbys niewiedzial. Oczywiscie nie samy serem żyje człowiek. Mięso jajka do tego

**Pietrek13** · 24-09-08, 21:09

czyli krocej dieta niezbedna

Temat: Co powinienem brac???i czy moge cos brac??? 14 lat

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Co powinienem brac???i czy moge cos brac??? 14 lat

Użytkownik Pietrek13 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Pietrek13 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik LeBron23LBJ otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik dexterinio otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Kilu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Pietrek13 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik LeBron23LBJ otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Pietrek13 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia