Witam.czy trening silowy daje jakies przyrosty masy.
Witam.czy trening silowy daje jakies przyrosty masy.
moim zdaniem daje przecież pudzien całe życie ćwiczy na siłę i jak wygląda???
zawsze trening chodź by nie wiem jaki będzie dawał masę siłę i rzeźbę lecz można go tylko lekko przemienić i koncentrować się bardziej na danym rodzaju treningu ;P
przy treningu na mase idzie siła, zawsze cos tam daje, ale mozna byc chudziudtkim i miec sporo pary
siema w treningu silowym skutkiem ubocznym jest masa...