Trening silowy

[Pietrek1226]

Witam.czy trening silowy daje jakies przyrosty masy.

[269741]

moim zdaniem daje przecież pudzien całe życie ćwiczy na siłę i jak wygląda???
zawsze trening chodź by nie wiem jaki będzie dawał masę siłę i rzeźbę lecz można go tylko lekko przemienić i koncentrować się bardziej na danym rodzaju treningu ;P

[slim shady]

przy treningu na mase idzie siła, zawsze cos tam daje, ale mozna byc chudziudtkim i miec sporo pary

[S!d!]

przy treningu na mase idzie siła, zawsze cos tam daje, ale mozna byc chudziudtkim i miec sporo pary

Tak masz racje a po pierwszym uderzeniu sie wyłazyc ;)

Powiem Ci ze siła to jedno umijetnosci obrony i wyprowadzenia dobrego uderzenia to drugie a trzecie to szybkosc ;)

[jacu]

siema w treningu silowym skutkiem ubocznym jest masa...