Siemka all. Żeby szybciej spalić tkankę tłuszczową chodze sobie dziennie pobiegac na stadion. Niestety mam tak plan ułożony że moge biegać tylko wieczorem...czy to nie ma żadnej róznicy?? Bo słyszałem ze powinno sie biegać rano nadczo...ale ne moge moge tylkpo wieczorkiem. I tu moje pytanie...
Czy mimo to że birgam sobie wieczorami (koło 22.00) to i tak spalam tkanke tłuszczową??