WITAM ! ĆWICZE JU&#379 PRAWIE 11 MIECHĂ?W I TROCHE STOSOWAŁEM OD&#379YWKI ALE JU&#379 ICH NIE STOSUJE CZY TO NIE PRZESZKODZI MI W DALSZYM POPRAWIANIU SWOJEJ SYLWETKI?? CZY TRZEBA STOSOWAĆ JE?? Z GĂ?RY DZIĘKI WSZYSTKIM ZA POMOC:))