Relacja z pierwszego cyklu na mase.

[tm7]

hehe , no jak dla mnie to 0,5-1cm trzeba zostawić na błąd pomiarowy , nie ma sensu mierzyć co tydzień i podawać dokładność co do milimetra ;) ale gratuluje motywacji :)
powodzenia

[VegetaSSJ3]

Nie no to juz jest smieszne

[TazeR]

co jest smieszne?

[TazeR]

Zauważyłem, że Ty robisz pomiary co tydzien... Wiec ja tez zaczalem :)

[czuwajista]

Pomiary rób sobie co miesiąc.. Ja tak robię od 7 msc ;)

[skajłoker]

ja robie raz na 2 lata

[TazeR]

Dobra juz skonczcie z tymi pomiarami :D
Zakonczyłem wlasnie trening :) Musze powiedziec ze byl to najlepszy trening w moim stazu chyba. Pierwszy trening cyklu na mase to katastrofa z zadnego nie bylem zadowolony a dzis? :) Pompa po treninigu na biceps 0.5-0.6mm! xD I nie ma mozy o zadnej pomylce bo jak to zobaczylem to sie troche zaskoczylem....(Tydzien temu po treningu bylo ledwo 0.2mm wiecej niz zwykle to dzis moge byc zadowolony:) Wiem, wiem mowilem ze nie bede juz mierzyl ale czulem ze mi lapka astro spuchla... Vegeta rozpisal mi w treningu po 3 serie na bicka ja dzis zrobilem po 4 tylko w tym cwiczeniu z 60 stopniami zrobilem 3 serie ogolnie nie wychodzi mi technicznie za dobrze to cwiczenie. :P A z klatka tez dzisiaj bylo w miare za ostro zaczalem na serie zalozylem o 5kg wiecej niz w poprzednim treningu po 2 seriach przy wyciskaniu na skosie zmniejszylem obciazenie.

[TazeR]

Nie no to juz jest smieszne

Vegeta to co dla Ciebie jest smieszne wcale dla mnie nie jest. Wiem przesadzilem z tymi pomiarami i z tym treningiem co Cie meczylem na pw... Ale ja nie chodze na zadna silke w miescie nie mam kontaktu z innymi zawodowcami i swoja wiedze uzupelniam tylko tutaj na tym forum. Mieszkam w domku mialem troche miejsca i postanowilem sobie stworzyc wlasna silke wiec nie moge podpatrzec jak inni cwicza, co biora itp.
Gdyby Arus nie robil pomiarow co tydzien tez bym tego pewnie nie robil ;p teraz juz wiem, ze ona ma po czym puchnac a ja nie i dlatego nie mam takich przyrostow jak on.... Moze i ta "relacja" nie jest najlepiej prowadzona ale co moge lepiej robic? Wzoruje sie troche na innych prowadzonych relacjach i pisze to co uwazam za sensowne, a ze nie mam doswiadczenia zadnego to nie wiem co jest istotne w tym wszystkim a co nie... Mam kolege w klasie ktory cwiczy na silke i wciska mi kity ze trenuje 4 miechy wyciska 90kg (to prawda bo wycisnal przy mnie), mowi ze na cyklu ogolnorozwojowym lapa urosla mu 3cm! (Tutaj go wysmialem) a na dodatek nie ma diety zadnej... Z tego co widze wszkole je zwykle bulki kajzerki i jakies 2 razy w tyg zupke chinska... wiec od kogo mam czerpac wiedze jak nie od was? W cale Ci sie nie dziwie ze dla Ciebie to jest smieszne gdybym cwiczyl juz powiedzmy juz 6lat i gdyby jakis malolat mi pisal takie bzdury pewnie tak samo bym napisal... Bede staral sie lepiej opisywac treningi i mowcie mi kiedy pisze cos niepowaznego i powiedzcie co robie zle jezeli cos takiego pojawi sie w mojej wypowiedzi.

[TazeR]

Ogolnie jestem przyzwyczajony do krytyki :) Trenowalem 7 lat pilke nozna niestety kontuzja, martwica kolan.... i nie ma tam zadnej taryfy ulgowej wiec tutaj jezeli ktos mi napisze ze lize dupe komus to mi to raczej lata ;p

arus to prawda ze na mase a lepsze zielone banany? xD

[TazeR]

hehe. xD to juz wszystko wiem :D