Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: Zespół Bolesnego Barku

  1. #1
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vlk
    Dołączył
    26-03-06
    Skąd
    stąd
    Postów
    216
    SOG
    2
    Otrzymał : 13 SOGi w 13 postach

    Domyślnie Zespół Bolesnego Barku

    Lekarz zdiagnozował u mnie ZBB :/ Kazał przerwać treningi, niestety nie powiedzial na jak dlugo...
    Mial z was kiedys takie klopoty? Łykam leki, chodze na lasety i ultradzwieki i ...skreca mnie z tesknoty za silka. Jak radziliscie sobie w takich przypadkach ??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pey
    Dołączył
    17-03-06
    Skąd
    poradnik-zdrowia.pl
    Wiek
    37
    Postów
    687
    SOG
    4
    Otrzymał : 69 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    ja miałem coś podobnego i możliwe że to było to bo się do końca nie przebadałem. Ból trwał ok 6 miesięcy, ale ćwiczyłem dalej tylko ograniczyłem ćwiczenia na barki do pewnego stopnia tj. nie wykonywałem ćwiczeń w których czułem ból w tym jednym miejscu! Pomogły mi np. gorący prysznic kierowany na bolący bark na przemian z zimnym ale także maści rozgrzewające i ograniczenie tak jak pisałem odpowiednich ćwiczeń i obciążenia.Poprostu to trzeba przczekać cierpliwie:) Powodzenia
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vlk
    Dołączył
    26-03-06
    Skąd
    stąd
    Postów
    216
    SOG
    2
    Otrzymał : 13 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    Hmm mowisz zeby tak zrobic. Ja w zasadzie miesiac przed pojciem do lekarza zaczalem sie juz ze soba piescic, mniej ciwczen, mascie, plastry, poduszka rozgrzewajaca. Niestety nic to nie dawalo. Teraz jade na lekach i nie trenuje juz 10 dni. Jest poprawa tzn. moge wywijac reka na wszystkie strony ;) i nic mnie nie boli, ani nie uciska. Troche boje sie powrotu do treningow. Nie chcialbym zmarnowac calego leczenia... ale z drugiej strony... pokusa jest ogroma, zeby polezc i wreszcie pociwczyc.

    PS A jesli chodzi o TWoje treningi to czy nie miales problemow przy wyciskaniu na maszynie siedzac? Mnie wtedy tez bolalo.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar tomek.
    Dołączył
    15-02-06
    Postów
    1,532
    SOG
    68
    Otrzymał : 63 SOGi w 30 postach

    Domyślnie

    lepeij odczekaj jeszcze minimum 2 tygodnie
    po co odnawiać kontuzje
    spadków i tak pewnie nie odczujesz a lepiej podleczyć bark
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Bywalec Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pey
    Dołączył
    17-03-06
    Skąd
    poradnik-zdrowia.pl
    Wiek
    37
    Postów
    687
    SOG
    4
    Otrzymał : 69 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    problem był jedynie przy wyciskaniu zza głowy siedząc a także przy pozimym wyciskaniu na klatke
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vlk
    Dołączył
    26-03-06
    Skąd
    stąd
    Postów
    216
    SOG
    2
    Otrzymał : 13 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał hades
    lepeij odczekaj jeszcze minimum 2 tygodnie
    po co odnawiać kontuzje
    spadków i tak pewnie nie odczujesz a lepiej podleczyć bark
    Niby racja, ale czlowiek juzby polazl pociwczyc. A tu jeszcze co najmniej tydzien postu :/ Co gorsza po wczorajszych zabiegach bark zazcal mnie bolec w nowym miejscu Do bani ten uraz.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pey
    Dołączył
    17-03-06
    Skąd
    poradnik-zdrowia.pl
    Wiek
    37
    Postów
    687
    SOG
    4
    Otrzymał : 69 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    to napeno minie, potrzeba czasu i cierpliwości! Rozumiem Cie z tą siłownią ale ćwicząc teraz mógłbyś na tym bardzo ucierpieć
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vlk
    Dołączył
    26-03-06
    Skąd
    stąd
    Postów
    216
    SOG
    2
    Otrzymał : 13 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    Ja sie zalamie...
    Postr od silki trwl dlugo. W poniedzialek polazlem raz, cwiczenia z zerowymi obciazeniami. W srode to samo. W piatek tez. 3 godz poznej wrocilo to przeszywajace klucie Brak slow by opisac moje wk...zirytowanie.
    Jestem po wizycie u oropedy. Stan zapalenie głowy długiej mięsnia dwugłowego, czyli bicka.
    Dostalem zastzryk, a dokladnie dwa:
    - znieczulenie (minelo po godiznie)
    - sterdy w bark (nic nie czulem nic nie widzialem, za to krwi sie troche polalo) ;)

    Mam pytanie ktos z was bral taki zastrzyk? Lekarz byl rewelacyjny, ale pytania o czas lecznia i powrotu do zajec zbywal, lub odpowiadal wymiajaco w stylu "a to nie lepiej na basen sie zapisac".
    W kocu kiedy wychodzilem powiedzial: "juz jest duzo lepiej, bo to juz dziala" i badz tu madry :shock:

    Czy ktoś wie czy taki steryd ma działanie czysto znieczulajace czy także i lecznicze.
    Napiszcie cos. ktos musiał chyba brac takie zastrzyki?

    [ Dodano: 01-12-2006, 17:14 ]
    Ludzie, czy nikt tutaj nigdy nbie byl leczony zatsrzykami ze sterydami?? Nie licze na opinie dr. n. med, ale liczyem ze jacys podobnie kontuzjowaniz agladają czasem na to forum :(
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar fanator
    Dołączył
    07-01-07
    Skąd
    Bydgoszcz
    Postów
    33
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    zrobiłeś błąd z tym zastrzykiem!!!! Mi odmówiono blokady a też miałem zespół bolesnego barku. zastrzyk sterydowy jedynie znieczula tzna uszkadza nerwy ale to nic nie ma wspólnego z jakimś wyleczeniem. broń boże nie ćwicz tego stawu.Załatw sobie 2 tygodnie kryioterapi plus terapuls plus tabsy jak glukozamina msm i zelatynki jakieś Na 3 miechy nic nie podnoś!!
    I nic nie cwicz na tę partie jedynie ćwiczenia aerobowe!! nic więcej!!!!zastrzyk robi się w sytuacji bez wyjści np. schorowanym 70latkom bo im to już nie zaszkodzi za bardzo bo i tak długo nie pożyją. Zastrzyk ten niszczy staw do tego stopnia że jak zaczniesz cwiczyc z duuuzymi obciazeniami od nowa to sie przyplącze jeszcze gorsze cholerstwo. Idź do profesjonalisty. Ps jest chyba kilka na cały kraj reszta to idioci!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar tomek.
    Dołączył
    15-02-06
    Postów
    1,532
    SOG
    68
    Otrzymał : 63 SOGi w 30 postach

    Domyślnie

    w sekcji podnoszenia ciężarów blokada jest na porządku dziennym przy zespole bolącego barku(oczywiście sport na poziomie zawodowym nie ma nic wspólnego ze zdrowiem
    )a i przerw regeneracyjnych nie robią za specjalnie
    znam takiego osobnika i jak narazie wszystko ma sie dobrze
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •