Jakie odżywki ?

[Charles]

Witam ! Mam pewien problem... ćwicze już od 6 miesięcy ważę 85kg brałem już HMB przez niespełna półroku by schudnąć jednakże nie zauważylem różnicy... Chciałbym najbardziej wyrobić sobie klatke jednakże chce przyśpieszyć ten proces i teraz pytanie jakie najlepiej odżywki brać ? Żeby też spalić nadmierny tluszcz ale i zamienić go na mięśnie... Co do diet nie mam cierpliwości (wole je unikać), ogółem jeżdże dość dużo na rowerze i czasem biegam... Myśle nad kreatyną 1250 mega caps olimpu i tribulonie...

[Charles]

Pomoże ktoś ?

[vlk]

ciezko pomoc komus kto sam sobie nie chce pomoc...

co znaczy "Co do diet nie mam cierpliwości (wole je unikać)"

jak nie dbasz o miche to suple w ogole nie maja sensu. szkoda Twojej kasy.