Jakie ćwiczenia i trening na .....

**Anro** · 14-03-06, 23:05

jak zwykle SŁAWO przychodzi z pomocą i jak zwykle big thx !! lol

**sławo** · 14-03-06, 23:09

pamiętaj żeby być wytrwałym w tej 6 nie znam wielu którzy doszli do końca
ale każdy to chwali

**Anro** · 14-03-06, 23:43

dzisiaj zacząłem i jest dobrze...
nom boli.. auć ;]
no właśnie i tu jest problem ale już mam chęć żeby sie zmusić do wytrwałości a to już + :)

**~~fishe~~** · 18-03-06, 10:49

ja juz jestem na 17 dniu

**Anro** · 18-03-06, 19:38

3 dzień efekty już są :P
tylko wytrwać.....

**KARSTEN** · 26-03-06, 01:35

Jesli posiadasz drozek ja poradzil bym Ci ABS II na brzuch, naprawde dobry trening.
na klate pompki w waskim ulozeniu dloni
a na tricepsa pompki odwrotne.
niestety nabicepsa w tym przypadku nic nie wymysle.
na plcy pocaiganie w szerokim nadchwytem

sławo, no to juz znasz ja doszedelm do konca A6W hehehe robie go teraz aktualnie poraz 3, trening jest dobry musze go pochwalic.

Temat: Jakie ćwiczenia i trening na .....

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

-

-

-

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia