Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: L- Karnityna, POMOCY

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dominator
    Dołączył
    24-09-06
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie L- Karnityna, POMOCY

    Siema!
    Mam pytanko. Jak działa l-karnityna, jak ją przyjmować w dni treningowe i nietreningowe, po jakim czasie widac efekty jesli oczywiscie cwicze suminnie?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pey
    Dołączył
    17-03-06
    Skąd
    poradnik-zdrowia.pl
    Wiek
    37
    Postów
    687
    SOG
    4
    Otrzymał : 69 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    Działanie karnityny to umożliwienie zamiany tłuszczów w energię, suplementacja karnityny poprawia energetykę pracy w długich wysiłkach fizycznych, sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej- redukuje wage! Karnityna transportuje kwasytłuszczowe do mitochondriów komórkowych, w których są one prztwarzane w związki energetyczne- czyli pełni istotną role w metaboliźmie!
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar majster1
    Dołączył
    19-09-06
    Postów
    7
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    W dzień treningowy: 2 kap. przed treningiem, w dzień nietreningowy: 1kap przed śniadaniem i 1kap przed obiadem.

    Po jakim czasie efekty będzie wiadać, to nie mogę Ci powiedzieć bo każdy organizm jest inny.
    Ja biorę l-karnitynę i daje niezłego kopa. Do tego biorę fat transporter i fat burner.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar pakernia.pl
    Dołączył
    31-03-06
    Skąd
    Częstochowa
    Postów
    289
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    i tyle w tym temacie :mrgreen:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dominator
    Dołączył
    24-09-06
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Słuchajcie, kupiłem sobie l-karnityne trec wszystko fajnie dzieki za odpowiedzi, ale mam jeścze jedno pytanie, na opakowaniu jest napisane zeby w dni treningowe brac 2 tabletki 45min przed treningiem NA PUSTY ZOLADEK! Czyli co mam nic nie jeść az do 16 bo o tej godzine ide na silownie?!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Bywalec Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pey
    Dołączył
    17-03-06
    Skąd
    poradnik-zdrowia.pl
    Wiek
    37
    Postów
    687
    SOG
    4
    Otrzymał : 69 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    nie no, tak to nie rób. Napewno ulotka z dawkowaniem na Twojej karnitynie jest z myślą o treningach poranną porą - bo wtedy jest najlepiej spalać tłuszcz! Ale jeśli ćwiczysz o 16tej to bierz te 45 minut przed i oczywiście jedząc wcześniej:)
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar DUDEK
    Dołączył
    28-09-06
    Skąd
    Kraków
    Wiek
    34
    Postów
    25
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    l-karnityna w dawkach zalecanych przez producenta nie dziala, udowodnione naukowo, mzoe znajde badania to przytocze.

    L-k dziala jedynie przy dawkach bliskich maximow ok 3g dziennie ;-). Wychodzi drogo i niebezpiecznie.
    porady na priv gg: 5123889, e-mail: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dominator
    Dołączył
    24-09-06
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    czyli co l-karnityna w zalecanej dawce jest do d....?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar gr-x
    Dołączył
    14-07-06
    Postów
    70
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    To zależy od producenta i zawartości w kaps czy tabl
    odpowiednie dawki to 1200-2000mg
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •