Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 12

Temat: Czy bedzie taka dieta

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Szczep16
    Dołączył
    14-04-06
    Skąd
    Radłów
    Postów
    54
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Czy bedzie taka dieta

    Sniadanie w domu

    Ciemne pieczywo+ser lub pierś +kakao

    Sniadanie w szkole
    ciemne pieczywo+ser lub jakas szynka

    Obiad
    to co babcia zrob

    Po treningu
    Jakies jabłko, banan

    Ok 30-40min po trenigu
    2-3 jajka (i tu jest pytaie czy to jest obojątne czy to bedzie jajecznica czy to maja byc jajka sórowe?)+ciemne pieczywo
    Przed snem
    Ciemne pieczywo+ryba lub ser biały+herbata

    Dieta taka sobie ale niemam warónków na nic lepszego,ale na takim czymś można juz coś zbudowac?? Dodam że waże jakieś 55kg przy 173cm wzrostu. I niezawsze mam w domu to ciemne pieczywo ale ono chyba niejest niezbedne.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mapet
    Dołączył
    29-07-06
    Skąd
    z Kątowni
    Postów
    320
    SOG
    0
    Otrzymał : 29 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Nie żartuj. :mrgreen: Tego nawet nie można nazwać dietą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Szczep16
    Dołączył
    14-04-06
    Skąd
    Radłów
    Postów
    54
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    No ale raczej na nic lepszego raczej niemoge sobie pozwolić i mozesie to jakos ulepszyć? Zeby bylo coś ale takiego mozliwego w miare
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mapet
    Dołączył
    29-07-06
    Skąd
    z Kątowni
    Postów
    320
    SOG
    0
    Otrzymał : 29 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Z taką dietka to raczej nic nie zrobisz a juz o masie to możesz zapomnieć. Możesz starać się po prostu jeść jak najwięcej mięs, ale jak jestes na garnuszku u babci to podejżewam ze tez z tego nic nie będzie.


    PS Wcale mnie nie dziwi że warzysz 55kg. :grin:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Szczep16
    Dołączył
    14-04-06
    Skąd
    Radłów
    Postów
    54
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    No ale od babci to tylko obiad jem a reszta to jest przeciez jajka sa owoce ser biały pierś ryby i jeszcze moge ryz do tego dorzucic po treningu albo przed jak lepiej?? Ale chyba lepsze to niz niemiec diety i ja jeszcze sie rozwijam a pewien gosciu raz mi na pisał że do 16roku bo sie rozwija nietrzeba miec diety to jak ja za 3miechy skończe 16lat i wolno sie rozwijam to chyba dieta niemysi byc chyba taka scisła? :???: :???: Bo na nic innego niemam waronkow.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mapet
    Dołączył
    29-07-06
    Skąd
    z Kątowni
    Postów
    320
    SOG
    0
    Otrzymał : 29 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Kurcze ne spojrzałem na twój wiek. Jeśli masz 15 lat i nie masz diety to lepiej daj sobie spokój z ćwiczeniami na razie bo to się moze naprawde źle skończyć dla Ciebie. Możesz np przestac rosnąć. 173cm niby spoko, ale można by jeszcze z 15cm podciągnąc nie? A jak bedziesz ćwiczył bez diety to twój wzrost pewnie się zatrzyma.
    Taka moja rada.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blakee
    Dołączył
    01-05-06
    Skąd
    Ścinawa
    Postów
    246
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Dieta troszke uboga, nie ma co ukrywać, ale jeśli naprawdę chcesz ćwiczyć i masz wystarczająco dużo chęci, wiary i zapału do tego, to nawet na takiej diecie możesz osiągnąć wiele :mrgreen:
    Ja zacząłem swoją przygodę z kulturystyką będąc dokładnie w Twoim wieku i również nie miałem dobrych warunków do ćwiczeń, ale wierzyłem, że uda mi się poprzez ciężką pracę coś osiągnąć i stało się tak jak chciałem :mrgreen:
    Dużą rolę w treningach odgrywa właśnie nastawienie człowieka...
    If joy really comes in the morning time,
    then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Szczep16
    Dołączył
    14-04-06
    Skąd
    Radłów
    Postów
    54
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    No ale chyba nieprzestane rosnąć a jak to zwolni wzrost to sie nie przejmuje bo wystarczy mi tylko jak smigne jeszcze ze 5cm
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Blakee
    Dołączył
    01-05-06
    Skąd
    Ścinawa
    Postów
    246
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Na temat wzrostu jest tak: ile ludzi, tyle opinii :wink: Wydaje mi się, że jeśli będziesz dostarczał organizmowi odpowiednią ilość substancji odżywczych to proces wzrostu nie powinien zostać zachwiany, ale to tylko czysto-teoretyczne rozmyślanie Najlepiej było by wybrać się w wolnym czasie do specjalisty (np. lekarz sportowy) i zasięgnąc jego porady w tej sprawie.

    Myślę, że spokojnie wyciągniesz te 5cm :mrgreen:
    If joy really comes in the morning time,
    then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Bywalec Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pey
    Dołączył
    17-03-06
    Skąd
    poradnik-zdrowia.pl
    Wiek
    36
    Postów
    687
    SOG
    4
    Otrzymał : 69 SOGi w 57 postach

    Domyślnie

    za szybka przemiana materii, zadna dieta tu nie pomoże! Ta dieta którą przedstawiałeś odbiega daleko od tego pojęcia - jest to zwykłe odżywianie. Trudno będzie Ci przytyć w tym wieku. Trening wytrzymałościowo-siłowy proponuje,bieganie i boksowanie
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •