kilka pytan...

[Janeczek]

1.dopiero zaczynam przygode z silownia i musze sobie ja kupic lawke gryfy i modlitewnik juz zamowilem teraz pozostaly tylko obciazniki czy takie mi starcza na poczatek? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2.nie chce brac suplementow i kumpel powiedzial mi ze 1 jajko na surowo przed i po treningu sa dobre. Czy to prawda?

[Janeczek]

ops sory nie w tym dziale zalozylem^^ ale to chyba nie szkodzi mam nadzieje