a w jaki sposob glutamina ma wzmagac przyswajalnosc kreatyny?Może być glutamina lub tauryna.
jesli jestes osoba bardzo szczupla to mozesz brac glukoze , jesli uwazasz juz na tluszcz to lepiej sama tauryne bo nie mam niebezpieczenstwa ze sie zatluscisz...
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ja nie napisałem nic takiego. Uważam, że kreatyna z glutaminą to najlepsze połaczenie na masę.Napisał Jose
Od razu należy zaznaczyć, że glukozę jeżeli w ogóle ktośm a brać to w małych ilościach. Duża ilośc glukozy w organizmie atakuje komórki mięśniowe zamiast upychać w nie kreatynę.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
oki ;) ale tak to mozna bylo zrozumiec bo napisales albo glute albo tauryne... a tauryna/dextro juice jest IMO obowiazkowa a glutamine mozna dorzucic...Ja nie napisałem nic takiego. Uważam, że kreatyna z glutaminą to najlepsze połaczenie na masę.
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zacznijmy od tego, że żadnej dextrozy nie warto kupować, ponieważ jej skład niczym się nie rózni od glukozy spożywczej kilkakrotnie tańszej. Poza tym łączenie glukozy z kreatyną jest niebezpieczne, pisałem o tym niedawno.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem