Witam !
Mam takie pytanie odnoscie piwa podczas brania kreatyny ;]
czy to zupelnie wyklucza czy mozna sie czasami napic jednego ? :P i czy nie zaszkodzi to bardzo ? ;]
z gory dziekuje za odpowiedzi ;]
aa i jeszcze jedno pytanie..zapytam i tutaj bo rozne opinie slyszalem.. czy biora sama kreatyne (mam na mysli bez dextro/tauryny ) tez sie wchlonie i bedzie efekt czy nie ?
pozdrawiam ;D