Czy taka dieta pasuje do mety jesli nie prosze o korekte:

Sniadanie w domu
Owsianka + pieczywo ciemne – woda, sok

Sniadanie 2 w szkole
Ryz (jedna torebka) + owoce – woda, sok

Obiad
Ryz, filet piersi kurczaka, surówka warzywna - napój

Po treningu
Carbo ewentualnie owoce (np. 2 jablka, banany)

Do 40 minut po trening
3-4 jajka, 2 kromki ciemnego pieczywa, napój

Na noc:
Tunczyk z puszki