Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: bieganie!!

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar voytass
    Dołączył
    10-03-06
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie bieganie!!

    szlyszalem ,ze tluszcz najlepiej sie spala biegajac rano pzred sniadaniem czy to prawda???bo ja mysallem zeby biegac moze tak kolo 12 -13 a o 18 trening silowy wypowiedzcie sie kiedy lepiej?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    zgadza się najlepiej rano przed śniadaniem jakoś po 20 min tłuszcz zaczyna sie wytapiać
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Gość Avatar

    Domyślnie

    ale rano obojetnie o ktorej moze byc 9-10????
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    byle przed śniadaniem
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Amator Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Geryon
    Dołączył
    12-03-06
    Skąd
    Wołomin
    Wiek
    28
    Postów
    399
    SOG
    5
    Otrzymał : 35 SOGi w 31 postach

    Domyślnie

    Możesz biegać i o 18 byle naczczo
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    tomek.
    Gość Avatar tomek.

    Domyślnie

    albo przed śniadaniem na czczo albo po treningu. rezerwy glikogenu w mieśniach sa małe i dlatego szybciej tłuszcz zaczyna sie topić. chyba lepeij mniej biegać a osiagac ten sam efekt...

    a druga sprawa to zależy od diety czy ci sie tłuszcz będzie palić
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vanadi
    Dołączył
    08-03-06
    Skąd
    peb.pl
    Postów
    156
    SOG
    0
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    sławo,bite fight przerabialismy na peb dawno dawno temu:PPsławo,

    moim zdaniem tez kwestia genetyki
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    KONX
    Gość Avatar KONX

    Domyślnie

    a jaka jeswt dobra dieta by spalac duzo tłuszczu a nie zeby spalac miesnie ?? potrzebuje tkaiej diety zeby byla zdrowa i zapewniala mi spalenie tluszczu + oczywiscie trening...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vanadi
    Dołączył
    08-03-06
    Skąd
    peb.pl
    Postów
    156
    SOG
    0
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    pozwole sobie zauwazyc ze z dieta to do diety kolego.nie istenieje cos takiego jak spalanie miesni,znaczy istnieje zle to trzeba byc geniuszem zeby to robic;]tak samo jak nie istnieje zamiana tłuszczu w miesien nie ma takiego procesu.wiec zadaj konkretne pytanie co do treningu a w diecie w sprawach diecie,niechcemy tutaj bałaganu prawda??:>
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •