-
Czy istnieje takie ćwiczenie
siema wszystkim mam pytanie czy istnieje cwiczenie na poszerzenie w pasie...?? slyszalem cos o skretach ze sztanga z ciezarami ale nie wiem czy to dziala i czy w ogole to prawda z gory dzieki za pomoc
-
-
-
-
nie wiem po co cie sie poszerzać
ale zgadza się skrety ze sztanga z obciążniem mogą cię poszerzyć
możesz równiez robić skłony na boki ze sztangielkami
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum