Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Czy istnieje takie ćwiczenie

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowanyTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar xiao87
    Dołączył
    30-05-08
    Postów
    51
    SOG
    1
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie Czy istnieje takie ćwiczenie

    siema wszystkim mam pytanie czy istnieje cwiczenie na poszerzenie w pasie...?? slyszalem cos o skretach ze sztanga z ciezarami ale nie wiem czy to dziala i czy w ogole to prawda z gory dzieki za pomoc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar VegetaSSJ3
    Dołączył
    31-03-07
    Skąd
    Ziemia
    Wiek
    40
    Postów
    1,077
    SOG
    84
    Otrzymał : 417 SOGi w 125 postach

    Domyślnie

    W pasie chcesz sie poszezyc ?? to na to nie ma takich cw ewentualnie wiecej jesc i cw brzuch
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    nie wiem po co cie sie poszerzać
    ale zgadza się skrety ze sztanga z obciążniem mogą cię poszerzyć
    możesz równiez robić skłony na boki ze sztangielkami
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •