Connect with Facebook
co mam zrobic jesli sie przetrenowalem? mam zrobic sobie jakas przerwe czy co bo juz nie mam pojecia?
przetrenowanie
co mam zrobic jesli sie przetrenowalem? mam zrobic sobie jakas przerwe czy co bo juz nie mam pojecia?
Jak czujesz sie przetrenowany to najlepiej,zrobic sobie okolo tygodnia przerwy,poodpoczywac od siłki i po Tygodniu wrocic spowrotem,wtedy bedzie lepiej.Oczywiscie przerwa wskazana jezeli jest to przetrenowanie a nie tylko lenistwo i niechcec do treningu he.pozdro :wink:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jesli w czyms Ci pomoglem,nie swiruj, dawaj Sog'a :P
Odpowiedź z Cytatem
