Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 17 z 17

Temat: trzesienie rak

  1. #11
    Moderator #Piłka nożna Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćWeteran10000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar tm7
    Dołączył
    13-11-07
    Skąd
    Hades
    Wiek
    35
    Postów
    5,063
    SOG
    136
    Otrzymał : 499 SOGi w 350 postach

    Domyślnie

    zmierz sobie ciśnienie, jak masz za duże idź do lekarza, mojemu koledze trzęsły się ręce od zbyt wysokiego ciśnienia, poszedł do lekarza i powiedział mu że ma zapalenie żołądka, przyczyny mogą być różne
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kilu
    Dołączył
    05-07-08
    Skąd
    okolice Wwa
    Wiek
    35
    Postów
    121
    SOG
    22
    Otrzymał : 10 SOGi w 9 postach

    Domyślnie

    Przed siłką nie jedz cukrów prostych, tylko syty posiłek dobrze zbilansowany

    kurczak + ryż brązowy (klasyka :D)

    możne pomoże
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Zbanowany Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Reflex__88
    Dołączył
    03-08-08
    Wiek
    35
    Postów
    365
    SOG
    24
    Otrzymał : 31 SOGi w 28 postach

    Domyślnie

    ocb z tymi cukrami?? i magnez to nie witamina jak ktos tam wczesniej napisał...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar hans87
    Dołączył
    04-07-07
    Skąd
    Poznań
    Postów
    1,232
    SOG
    198
    Otrzymał : 90 SOGi w 84 postach

    Domyślnie

    mi się dłonie lekko trzęsą... ale to jest spowodowane stresem i trzeba z tym zyć. Fakt ze multiwitaminka sie przydaje, do diety. pozdro
    Ćwiczenie na siłowni to nie tylko uzyskiwanie muskulatury... to też zmiana podejścia do różnych spraw.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Amator Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar grzesiek7124
    Dołączył
    07-09-07
    Wiek
    52
    Postów
    269
    SOG
    4
    Otrzymał : 215 SOGi w 76 postach

    Domyślnie

    Jeżeli trzęsienie rąk występuje po treningu to najprawdopodobniej jest to spowodowane intensywnym treningiem. Jak wiemy trening siłowy pobudza układ nerwowy, szczególnie trening na bardzo dużych ciężarach i z małą ilością powtórzeń. Proponuję trochę odpuścić z intensywnością i ćwiczyć "lżej". Proponuję również stosować glutaminę i ZMA.
    W moim przypadku te suplementy spisują się znakomicie.

    Grzesiek.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    mam to samo
    i to nie tylko po treningu
    tak jak kilu napisał przed treningiem nie jedz cukrów prostych
    zadbaj o diete i magnez
    intesywności nie ma co odpuszczać\
    puki brzuszek pełen dłonie się nie będa trzesły :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar respective
    Dołączył
    03-02-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    33
    Postów
    563
    SOG
    3
    Otrzymał : 55 SOGi w 55 postach

    Domyślnie

    drganie rąk spowodowane jest zazwyczja przez kreatyne
    zawsze jak ładuje max dzienne dawki mono + jeszcze jakiś stack lapy tj dłonie drgają mi strasznie
    To jest hardcore, To jest Animal!

    pomogłem? daj SOGa ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •