zmierz sobie ciśnienie, jak masz za duże idź do lekarza, mojemu koledze trzęsły się ręce od zbyt wysokiego ciśnienia, poszedł do lekarza i powiedział mu że ma zapalenie żołądka, przyczyny mogą być różne
zmierz sobie ciśnienie, jak masz za duże idź do lekarza, mojemu koledze trzęsły się ręce od zbyt wysokiego ciśnienia, poszedł do lekarza i powiedział mu że ma zapalenie żołądka, przyczyny mogą być różne
Przed siłką nie jedz cukrów prostych, tylko syty posiłek dobrze zbilansowany
kurczak + ryż brązowy (klasyka :D)
możne pomoże
ocb z tymi cukrami?? i magnez to nie witamina jak ktos tam wczesniej napisał...
mi się dłonie lekko trzęsą... ale to jest spowodowane stresem i trzeba z tym zyć. Fakt ze multiwitaminka sie przydaje, do diety. pozdro
Ćwiczenie na siłowni to nie tylko uzyskiwanie muskulatury... to też zmiana podejścia do różnych spraw.
Jeżeli trzęsienie rąk występuje po treningu to najprawdopodobniej jest to spowodowane intensywnym treningiem. Jak wiemy trening siłowy pobudza układ nerwowy, szczególnie trening na bardzo dużych ciężarach i z małą ilością powtórzeń. Proponuję trochę odpuścić z intensywnością i ćwiczyć "lżej". Proponuję również stosować glutaminę i ZMA.
W moim przypadku te suplementy spisują się znakomicie.
Grzesiek.
mam to samo
i to nie tylko po treningu
tak jak kilu napisał przed treningiem nie jedz cukrów prostych
zadbaj o diete i magnez
intesywności nie ma co odpuszczać\
puki brzuszek pełen dłonie się nie będa trzesły :)
drganie rąk spowodowane jest zazwyczja przez kreatyne
zawsze jak ładuje max dzienne dawki mono + jeszcze jakiś stack lapy tj dłonie drgają mi strasznie
To jest hardcore, To jest Animal!
pomogłem? daj SOGa ;)