hey oto kilka moich fotek zrobionych podczas treningu...
A więc mam lat 17, 172cm wzrostu, 74kg wagi, staż 2 lata(w tym 1,5 roku w domu), łapa 38cm, przedramie 32cm, pas 86cm, klatka 106cm, udo 55cm, łydka 38cm
Bardzo Was proszę o ocenę
hey oto kilka moich fotek zrobionych podczas treningu...
A więc mam lat 17, 172cm wzrostu, 74kg wagi, staż 2 lata(w tym 1,5 roku w domu), łapa 38cm, przedramie 32cm, pas 86cm, klatka 106cm, udo 55cm, łydka 38cm
Bardzo Was proszę o ocenę
If joy really comes in the morning time,
then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
Jestem pod sporym wrażeniem !
Jesteś moim rówieśnikiem, jendak porównac mnie do Ciebie to jak przyjaźń psa z kotem ;)
Wspaniała sylwetka ... !
Jaką wage miałeś gdy zacząłeś ćwiczyć , a także czy brałeś już jakies odżywki , jesli tak to jakie ?
Pozdr.
bardzo łądna sylwetaka
widać fajna masa
może to te fotki ale plecy jakby odstawały sporo od przodu
więcej poz kulturystycznych by się przydało
Dokładnie stry jesteś w moim wieku a wyglądzasz pod wzgledem budowy na 20 latka. Bralłes coś? W sensie kreatyna itp??
[ Dodano: 2006-09-21, 09:25 ]
Blakee Czy mógłbyś mi podać jak ćwiczyłes w domu i jaki masz sprzet??
Michal
w życiu bym Ci nie dał 17 lat :P no budowa niezła :D ja napisał Michaelg, z budowy wygladasz na co najmniej 20 lat :D
całkiem nieżle, troche lepsza rzeżba i będzie jeszcze lepiej
172cm wzrostu, 74kg wagi --> niezle tez daze do takiej masy.
dobra budowa!! Tak trzymac!!
..::!Pozdro!::..
----------------------
No więc ćwiczyć zacząłem w połowie drugiej klasy gimnazjum czyli jakieś 2 lata temu. Najpierw przez około pół roku codziennie robiłem po kilka serii pompek (nie miałem wtedy żadnego sprzętu na chacie), a później dostałem 2 pary hantli 2,5kg i 4kg :mrgreen: na takim "sprzęcie" ćwiczyłem przez rok a dopiero po tym czasie dostałem gryf 120cm i 62kg obciążenia (wszystko samoruba :P) a teraz ćwiczę sobie w prywatnej siłowni od 3 miesięcy i mimo słabego sprzętu jakoś daje sobie radę :)
kiedy zaczynałem masować to ważyłem ok. 60kg (troszke ze mnie grubasek był ;p)
a jeśli chodzi o suple to na wakacje sprawiłem sobie Creatine Monohydrate Powder 250g do tego Taurine Mega Caps 150 Olimp oraz Profi Whey Mass :) jednak podczas cyklu złpała mnie angina, która trwała ponad tydzień i miałem po tym lekkie spadki, ale udało mi się już nadrobić zaległości ;)
If joy really comes in the morning time,
then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.
:shock: Dopiero od trze msc chodzisz na siłownie?? Czyli moznaby poweiedziec że takiej budowy "nabawiłeś" się w 1,5 roku w domu samymi pompkami?? Masz wczesniejsze zdjecia jak np wygladałes przed braniem odżywek na samym tylko terningu?
Michal
mam jedynie zdjęcie sprzed roku...
nie wyglądam na nim ciekawie ;P jak widać wszystko przychodzi z wiekiem...teraz okres dorastania i przyrosty są całkiem niezłe (nawet bez odżywek) :)
If joy really comes in the morning time,
then I'm gonna sit back and wait until the next sunrise.