witam zakupilem sobie Monster mass(4 dawki dziennie po 150ml)
I mam pytania:
1) czy moge go mieszac z mlekiem zamiast wody ??
2) jeden trening w tyg mam o godzinie 20 takze kiedy mam brac porcje: 1rano, 2po obiedzie, 3godzine przed treningiem 4zaraz po treningu i isc spac tak? bo normalnie to bede brał:do śniadania, godzine przed treningiem, od razu po treningu i przed snem.