pomocy

rafalkomando · 15-09-06, 18:58

wescie mi pomurzcie bo chce kupic koks ale nie wiem jaki chce nabrac na masie i żeby jak na mniej skótkuw ubocznych było prosze o odpowiedz osoby kture brały dany steryd

**mapet** · 15-09-06, 19:18

:mrgreen:

rafalkomando · 15-09-06, 19:38

co to ma znaczyc

**mapet** · 15-09-06, 20:20

A nic takiego. :mrgreen:

rafalkomando · 15-09-06, 21:25

to odpowiedz na pytanie a nie piszesz gupio

**u.waw.pl** · 15-09-06, 22:26

Jak chcesz przybrać na masie to:

1. Dieta
2. Trening
3. Suplementacja

rafalkomando · 16-09-06, 07:30

własnie jadłem dobrą kreatyne z hic-teca i nic i dodatkowo gainera vitala1 i carbo i nic mi nie przybyło na masie

**mapet** · 16-09-06, 08:07

Jeżeli nie bedziesz miał bardzo dobrze ułożonej diety to choćbyś wziął tonę koksu i tak Ci nic nie przybedzie a nawet możesz mieć spadki.

**u.waw.pl** · 16-09-06, 09:34

Napisał rafalkomando

własnie jadłem dobrą kreatyne z hic-teca i nic i dodatkowo gainera vitala1 i carbo i nic mi nie przybyło na masie

A jak było z odżywianiem ?

rafalkomando · 16-09-06, 11:17

starałem sie jesc 6 posiłkuw dzienie codzienie duzo białka i wegli

Temat: pomocy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

pomocy

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia