wescie mi pomurzcie bo chce kupic koks ale nie wiem jaki chce nabrac na masie i żeby jak na mniej skótkuw ubocznych było prosze o odpowiedz osoby kture brały dany steryd
wescie mi pomurzcie bo chce kupic koks ale nie wiem jaki chce nabrac na masie i żeby jak na mniej skótkuw ubocznych było prosze o odpowiedz osoby kture brały dany steryd
:mrgreen:
A nic takiego. :mrgreen:
Jak chcesz przybrać na masie to:
1. Dieta
2. Trening
3. Suplementacja
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
własnie jadłem dobrą kreatyne z hic-teca i nic i dodatkowo gainera vitala1 i carbo i nic mi nie przybyło na masie
Jeżeli nie bedziesz miał bardzo dobrze ułożonej diety to choćbyś wziął tonę koksu i tak Ci nic nie przybedzie a nawet możesz mieć spadki.
A jak było z odżywianiem ?Napisał rafalkomando
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.