Trening po przerwie związanej z kontuzją nadgarstka
Witam. Ponad miesiąc temu musiałem przerwać treningi z powodu uszkodzenia ścięgna nadgarstka. Obecnie czuje się już dobrze i zastanawiam się czy zaczynać trening ogólnorozwojowy czy powrócić od razu do treningu na masę. Proszę o odpowiedzi. Mój staż treningowy niecałe 6 miesięcy. Pozdrawiam.
ogólnorozwojówka.
Ja bym ci proponował dalej taki jak miałeś 1 mies to nie taka duża przerwa. Ja też raz mialem taki problem tylko że z łokciem c=ćwiczyłem na mase i szło dobrz :)
Jest kasa , jest masa, jest masa, jest klasa :P
Z koksem to do kotłowni!!!
miesiąc przerwy to wystarczająco żeby rozj*bac stawy.
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem