Connect with Facebook
widzę że to już dość długo dyskusja
więc nazwijmy obie techniki po imieniu
zwiększanie ciężaru co seria a zmiejszanie powtórzeń to - progresja
zmiejszanie ciężaru co seria a zwiększanie ilości powtórzeń to- regresja
widzę że to już dość długo dyskusja
więc nazwijmy obie techniki po imieniu
zwiększanie ciężaru co seria a zmiejszanie powtórzeń to - progresja
zmiejszanie ciężaru co seria a zwiększanie ilości powtórzeń to- regresja
Po imieniu to już wcześniej nazwałem... Po prostu trening piramidalny.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
mówiąc piramidalny
nie wiadomo czy chodzi o progresję czy regresję
ale juz wiadomo o co chodzi wiec po co wałkować dalej ten temat, są juz inne do omówienia:) :shock:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Odpowiedź z Cytatem
