Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie , które są wykorzystywane w siłowaniu na rękę ?
Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie , które są wykorzystywane w siłowaniu na rękę ?
Jak pomogłem to chcę SOG-a !!!
_______________________________________
Wzrost[cm]:189 Waga[kg]:84
musisz miec silne przedramie,biceps