Rozpiska domowa

[Beny!!!]

Sroda=> pompki 4x brzuchy 3x biceps 3x
czwartek=> brzuchy3x triceps 3x pompki4x
piatek=> brzuchy 3x bary4x biceps 3x
Sobota=> brzuchy3x triceps 3x pompki4x
niedziela=> brzuchy3x biceps3x bary4x triceps3x

Poniedzialek wtorek wolne

czy taka rozpiska jest dobra zeby cwikac w domu? czy mozna jeszcze cos dodac albo cos? prosze o pomoc !

z gory dzieki za odp :]

[ZuBeR]

napiszcie jakieś ćwiczenia, które można wykonywać w warunkach domowych....

[yaro09]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]