pomoc w sprawie BRZUCHA

[xiao87]

siema wszystkim mam pytanko czy oplaca sie robic brzuch jak sie jest szczuplym...?? mam 185 i waze 73kg czy jak zaczne cwiczyc brzuch to przypadkiem nie schudne ....???? czy moze mnie tez poszerzy w tych okolicach ....?? z góry dzieki za odpowiedzi

[Toma]

schudnąć od tego nie schudniesz jak najbardiej możesz robić jesli jestes szczuply to szybko powinno widać efekty :)

[xiao87]

spoko dzieki wielkie no mam nadzieje ze nie schudne w pasie ;)

[tm7]

dobrze ze jestes szczuply :) jak wyrobisz sobie miesnie brzucha beda odrazu widoczne a nie pod warstwa tluszczu , jak najbardziej powinienes robic trening brzucha :D

[007]

Ćwiczenia siłowe na brzuch z obciążeniem jak i na resztę.

Dieta na mase i lecisz bez stresu

[xiao87]

noo dzieki chlopaki zaczne ostro cwiczyc brzuch ;)