co proponujecie na szybkie nabranie dobrej masy (miesniowej )
zaczynam ostro sie brac za trening
planuje :
* aminokwasy
* nitrobolon
* kreatyne
* bialko\masowka
nitro i kreatyne juz mam co by jeszcze wybrac zastanawiam sie nad kupnem gajner 1 vitalmaxa niezla cena i amino chyba megabola sa najtansze
oczywiscie odzywki w miare przystepnej cenie ...

dzieki za pomoc