Ilekroc cwiczen na brzuch

[Piterr]

Czy lepiej jest wykonywac np 8 roznych cwiczen podczas treningu czy po 1 rodzaju na kazdy kolejny?

[Hulk]

skup sie i zadaj pytanie jeszcze raz, bo nie wiem o co Ci chodzi..

[Piterr]

nie umiem prosciej wytlumaczyc

[ErWeider]

zrob sobie tak pierw cwiczenia ABS a jak juz beda dlaciebie one bardzo lajtowe to wez sie za cwiczenia A6W znajdziesz jak je wykonywac w podwieszonych na tym forum