Jablczan kreatyny, czy warto?

[PuaPAj]

Pijac duzo wody, utrzymujac odpowiednia diete to "kuku" od 3 piwek na wieczor bedzie minimalne

[pimols]

na imprezie jak powiesz nie pije chodze na silke to jakas laska zazwyczaj madra sie na to moze dac poderwac ! mysle ze dostane za to soga i zaproszenie na slub albo chcoiaz ciasto slubne!

[Kubak]

Tu nie chodzi o to. Przeciez pije sie dla wlasnego dobrego humoru :)
Cwicze tez dla siebie , glownie.

[tm7]

pije sie dla siebie , ale ludzie cwicza z roznych powodow :D

[milan22]

wrócmy do tematu jesli chcesz budowac mase to nie na
JACZANIE KREATYNY jabczan jest dobry na sile nawet bardzo dobry ale nie na zbudowanie masy jak juz mial bym wybierac to wzial bym sobie na poczatek mono albo creatine taurine + dekstroza chociaz ta dekstroza to szajs tyle ze ma jakies tam weglowodany ale i tak szajs raz kupilem ta wlasnie krete z dekstroza to dali mi k.......wa taka jak piasek nie wiem jak ja to moglem zrec jak na mase to polecil bym ci jakiegos gainerka z dieta a jak nie to tak jak mowilem kreatynke taurine lub mono najzwyklejsza do tego dietke i da ci wyyyyyyyyyyyyyyypas...!!!!