wada postawy

[47]

Mam wade postawy od dosyc dlugiego czasu, w podstawowce zapisali mnie na gimnastyke korekcyjna ale potem mi sie odechcialo ;p
slyszalem ze plywanie jest dobre na wade postawy, ale zamierzam sie nauczyc(tak tak, nie umiem jeszcze plywac;D) od zimy albo nastepnego roku jeszcze sam nie wiem, teraz po prostu nie moge.
Czy na silowni mozna wycwiczyc jakos plecy? Slyszalem ze drazek jest dobry ale jakie podciaganie konkretne?
Podciagam sie co jakeis dwa dni jak sie obudze lub ide spac i są postępy w ilosci ale dalej mam wade postawy.

[ciaastek91]

dobrze by bylo jakbys napisal jeszcze jaka jest to wada.

[Moody]

ale masz odstajace lapatki? skolioze? napisz dokladnie jaka to wada

[47]

wada postawy - garbie sie...
jakbym mial skolioze to bym pisal ze mam skolioze a nie wade postawy

[Moody]

no teraz juz rozumiem to pomoc Ci moga na pewno jakies cwiczenia na laweczce

[Punisher]

Po prostu prostuj się. Myśl o tym non stop. Prostuj sie na maksa i tak chódź/siedź. To trochę może śmiesznie wyglądać, ale jak będziesz się prostował, to jak o tym nie myślisz, to troche się zgarbisz (nie wiem czy rozumiesz o co chodzi).
Zasada ta sama, jakbyś miał "pajączka".

[47]

no wlasnie wiem ale o tym sie calkiem zapomina szczegolnie jak gram w noge to automatycznie po zejsciu z boja sie garbie bo juz sil nie mam ;D a plywanie pomaga w tym?

[ciaastek91]

wada postawy - garbie sie...
jakbym mial skolioze to bym pisal ze mam skolioze a nie wade postawy

jaki klient, a co moze mi teraz powiesz, ze skolioza to nie jest wada postawy? <rotfl>

tak, plywanie pomaga

[Deathbreaker]

Ja też miałem skoliozę,chodziłem na korekcyjną i robiłem jakieś smieszne ćwiczenia domowe i potem miałem badania coś a'la prześwietlenie i było już wszystko ok.

P.S. Też sie czasem garbie jak nie mam siły :D

[VegetaSSJ3]

Witam stworzylem specjalnie taki dzial dla osub z wada postawy oto link do tego dzialu
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=9865
Cw codzienie a zobaczysz rezultaty cw pozdrawiam