czy taki zestaw jest dobry na lato? jak to brać? chodzi mi o pory dnia i wzajemnie łączenie tych suplementów. jak w dni treningowe i nietreningowe?
czy taki zestaw jest dobry na lato? jak to brać? chodzi mi o pory dnia i wzajemnie łączenie tych suplementów. jak w dni treningowe i nietreningowe?
napisz coś wiecej o sobie.
kreta dt: rano i po treingu nt rano i w porze treningu
gluta: dt po przebudzeniu przed i po treingu przed snem
spalacz - zalezy jaki masz sa rozne typy
bialko rano , po treningu (ok30min) przed snem
no to dawkowanie masz :) tylko teraz pytanie czy jest w twoim przypadku sens to brac i czy jest sens odnośnie oczekiwanych efektów jakie chcesz osiągnąc.
kreta i gluta razem bialko 20 min pozniej ts - chwile przed snaidaniem i po obiedzie