ryniu tutaj ma racje... Jezli wczesniej nie szlo Ci na mecie to albo nie trzymales diety i myslales ze jak wezmiesz mete to sam urosniesz albo mialem jakas wyjebke. Jezeli jest napalony to i tak wezmie koks, ale polecam mete z omka
3-4 tab mety ed
1 apmulka omy na tydzien
mete nie dluzej niz 6 tygodni a omke mozesz 12 rygodni
oblok oslonki itd