dobra przekąska przed snem?

[MILAN]

Czy to jest dobra przekąska przed snem:
napój białkowy: 2 szklanki mleka, pół filiżanki odtłuszczonego mleka w proszku, 1 jajko, pół filiżanki lodów. Zmiksować.

[Rynju]

3 jajka + 250ml wody :) dobranoc

[Michał W.]

A ja się podłączę pod temat kolegi. Widzę węgle w tym szejku(lody).
Ja osobiście przed snem walę tylko białko(i minimum tłuszczy) tj. tuńczyk z wody z oliwą lub biały ser. Dobrze czy nie dobrze, że nie ma węgli?
Wydaje mi się, że dobrze bo mam tendencję do łapania tłuszczyku

[tm7]

A ja się podłączę pod temat kolegi. Widzę węgle w tym szejku(lody).
Ja osobiście przed snem walę tylko białko(i minimum tłuszczy) tj. tuńczyk z wody z oliwą lub biały ser. Dobrze czy nie dobrze, że nie ma węgli?
Wydaje mi się, że dobrze bo mam tendencję do łapania tłuszczyku

bardzo dobrze :D po co ci wegle na noc , energia jest niepotrzebna , odklada sie tluszcz przez to , na noc tylko bialko

[MILAN]

a przy nie mocy nabraniu masy?

[Sargon]

nie moc w nabieraniu masy fajne acz kolwiek na noc, nawet podczas nie mocy, węgli się nie bierze. Dużo białka i będzie dobrze ;)

[lukemaster]

ja tam twaróg z drzemem jakis jogurt do tego banana i lajt

[ciaastek91]

banan? troche kiepski pomysl na noc :]

[pimols]

ja tam twaróg z drzemem jakis jogurt do tego banana i lajt

i jesz to na noc? klawo

[lukemaster]

tak jem to na noc i nie narzekam na to ze mi masa nie idzie i wcale nie jestem zalany:)oczywiscie nie codziennie tak jem bo zastęuje to innymi rzeczami no ale taki przykłąd sobie podałem mam ochote zjesc banana to sobie zjem i mm to w dupie czy to dobrze czy zle:)na zawody sie nie wybieram kulturystyczn to nie msuze diety jakos przestrzegac a mięsnie swoją droga rosną nie msuze sie zyłowac zeby jak najwięcej obwodów zrobic mi sie nigdzie nie spieszy