Kiedy się przerywa cykl na krecie?

[hans87]

Witam. od 10 dni biorę kreatynę treca + białko olimp... przyznam ze masa ruszyla i nawet niezle to wygląda, chciałbym się was zapytać kiedy się przerywa cykl? rozumiem ze trwa on max 42 dni ale chciałbym wiedzieć z jakich powodów sie go przerywa wczesniej... wtedy gdy siła i masa juz nie idzie? pozdrawiam

[Symu]

4-8 tygodni, dokladnie jak przestajesz juz widziec efkty.

[*TERRORBLADE*]

Ja przerywam w okolicach 5-6 tygodnia ... ale miałem zimka co walił przez pół roku pod rzad hahahah xD

[hans87]

a powiedzcie mi też miliście "srake" po krecie.... bo mnie cos po tym 10-tym dniu często do wc gna :/

[Symu]

Po CP i KA mnie czyscilo.

[hans87]

a ja biore kreatyne z treca monohydrat w proszku i Olimp whey protein.... na początku było dobrze a teraz jakos cos mam problemy z tym :/

[Minias]

policz sobie czy nie przedawkowywujesz białka, bo częste latanie do klopa są tego oznaką a jeśli masz wszystko w porzadku to może poprostu tak Twój organizm reaguje na te suple:)

[hans87]

napiszcie mi jeszcze czy dobrze robię biorąc białko po posiłku?

[pimols]

przed snem a zalezy po jakim posilku?

[hans87]

jem białko 3 razy na dzien (porcja po 30g) Po śniadaniu, po obiedzie i przed spaniem po kolacji