Strona 2 z 5 PierwszyPierwszy 1234 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 41

Temat: Zielony wyznacza sobie cele.. Poradźcie

  1. #11
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Rynju
    Dołączył
    30-12-07
    Skąd
    PL
    Postów
    2,853
    SOG
    60
    Otrzymał : 764 SOGi w 403 postach

    Domyślnie

    mi sie nie podoba, wyglada jak latawiec :P
    No pain, no gain!
    Ja pilnuję dyskoteki, nie zostawiam bez opieki ...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar quaresma2008
    Dołączył
    26-12-07
    Postów
    22
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Izba Zobacz post
    Nie wiem czy dobrze, zrozumiałem :P Jasne, ze można zrobić taki brzuszek, nawet lepszy. Ale to trzeba chcieć i przede wszystkim trzeba mieć diete ;< !

    czyli, nawet jak mam troche sadelka ? To moge miec taki brzuch? nie zostaną mi zwisy skóry..? tylko skora sie skurczy ?:)
    Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźbazabawą a masapodstawą.


    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Początkujący Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Izba
    Dołączył
    07-02-08
    Skąd
    [L]ubin
    Postów
    237
    SOG
    51
    Otrzymał : 59 SOGi w 27 postach

    Domyślnie

    To zależy co rozumiesz przez ,,troche". Ale podejrzewam, ze wygladasz podobnie do mnie.
    Odpowiedź prosta. Możesz, nie będzie zadnych zwisów ;p
    Piszę poprawnie po Polsku:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Pomogłem?Spodobało się coś? To daj mi SOG'a!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar quaresma2008
    Dołączył
    26-12-07
    Postów
    22
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj sa moje foty.. nie wiem czy stwierdzicie.. czy mam zwisy czy nie ale jestem chudy jak na moj wzrost..
    Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźbazabawą a masapodstawą.


    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Początkujący Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Izba
    Dołączył
    07-02-08
    Skąd
    [L]ubin
    Postów
    237
    SOG
    51
    Otrzymał : 59 SOGi w 27 postach

    Domyślnie

    A nie masz zdjęcia bez koszulki? Nie żebym był pedał czy coś ;P Ale po tych fotkach nic nie stwierdze.. Zajmujesz się tą dietą czy jak?
    Piszę poprawnie po Polsku:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Pomogłem?Spodobało się coś? To daj mi SOG'a!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar quaresma2008
    Dołączył
    26-12-07
    Postów
    22
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    własnie nie mama :9 jutro bede miałzrbie specjalnie dla Ciebie hehe xD dam CI na PW.. No wlasnie nie wiem jak dobie zrobic ta diete pomozesz mi ??:(
    Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźbazabawą a masapodstawą.


    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Doświadczony Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar terrorsiejem
    Dołączył
    23-03-08
    Skąd
    daleko
    Wiek
    36
    Postów
    1,135
    SOG
    87
    Otrzymał : 127 SOGi w 123 postach

    Domyślnie

    a nie możesz spróbowac ułorzyc tej diety i wrzucic chociaż do poprawki :) nie wiem jak innym ale mi sie nie chce układa komus diety od podstaw :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Początkujący Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Izba
    Dołączył
    07-02-08
    Skąd
    [L]ubin
    Postów
    237
    SOG
    51
    Otrzymał : 59 SOGi w 27 postach

    Domyślnie

    Już mu pomagam na gg :P
    Więc wszystko powoli u niego rusza ;)
    Piszę poprawnie po Polsku:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Pomogłem?Spodobało się coś? To daj mi SOG'a!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar quaresma2008
    Dołączył
    26-12-07
    Postów
    22
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Helloł :)

    Co myslicie o tym jadlospisie co napisal go dla mnie Izba ?

    Oczywiscie na redukcje tluszczu.. ?:) Gdy mam taka diete mam cwiczyc na silce czy aeroby i biegi interwalowe ?

    Rano
    jajecznica z 3 jaj
    pomidor

    2 posiłek
    100g twaróg chudy
    100g truskawek
    300ml kefir


    Obiad
    filet chudy 150g
    kiszona kapusta z cebulką i oliwą 10g - 200g
    ryż ciemny 50g

    Podwieczorek
    maślanka naturalna 500ml

    Kolacja
    makrela wędzona 200g
    pomidor i 1/2 papryki
    Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźbazabawą a masapodstawą.


    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #20
    Początkujący Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class1000 punktów doświadczenia
    Avatar Izba
    Dołączył
    07-02-08
    Skąd
    [L]ubin
    Postów
    237
    SOG
    51
    Otrzymał : 59 SOGi w 27 postach

    Domyślnie

    Na siłce i do tego aeroby :P A w dni wolne z rana biegi ;p
    Piszę poprawnie po Polsku:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Pomogłem?Spodobało się coś? To daj mi SOG'a!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •