Witam;) jestem nowy na forum;D chcialbym zebyscie ocenili mnie. moj staz to 8 miesiecy. przytylem w tym czasie 5kilo i nie uroslem nic;P w bicepsie 30cm klata 85cm. wyciskam 45kg(tylko tyle mam i tyle probowalem. ten ciezar wyciskam okolo6-7razy) i jak??