Creatine & Dextrose (Trec)

[mapet]

6kg wg ciebie niemozliwe..? :roll: o wiele lepszych wynikach w czasie 50 dniowego cyklu sie słyszało...

Ta pewnie, można się nawpieprzać czegoś (czyt. tłuszczu) i wtedy istotnie nie ma problemu.

3 kg w 50 dni to ja ci moge na samej diecie zrobic..
.

Pytanie brzmi ile z tego to będą mięśnie?

[Jose]

Shawn_99, mimo ze bedziesz miał pieniadze na kolejne cykle za pare misiesiecy, to lepiej zrobisz dla siebie odstawiajac narazie ta kretke, dlatego ze na poczatku wszystko dobrze idzie bez supli, i jak skonczy sie cykl beda ci ciezej juz efekty przychodziły, takze po co zmarnowac siłe jaka daje bycie poczatkujacym narazie ewentualnie jakis gainer czy białko..

popieram jak najbardziej i do tego radze sie zastosowac...

[Shawn_99]

Rozmawiam własnie z kolegą na GG i również doradza mi bym zaczął brac kreatynę po pewnym czasie. Panowie ... namówiliście mnie za co Wam dziękuję a pewnie i podziękuję po pewnym czasie ;) Mniej więcej kiedy mogę zacząć cykl ? Ćwiczę jak na razie trzy tygodnie.
A tego nieszczęsnego Gainera 737 mogę spożywać nawet teraz ? :)

PS. Wrzucę jutro pare fotek mojej skromnej siłowni, ale oczywiście w innym temacie ;)

[mapet]

Najpierw zdabaj o dietę to jest najważniejsze na początku. A gainera spoko jako uzupełnienie diety.

[Jose]

A tego nieszczęsnego Gainera 737 mogę spożywać nawet teraz ?

mozesz... smacznego :mrgreen:

Mniej więcej kiedy mogę zacząć cykl ?

mniej wiecej to tak za pol roku ale tak za 4-5 miechow tez mozesz jak juz nie bedziesz mogl sie doczekac ;)

[Jose]

zazwyczaj sie bierze krete wtedy kiedy zauwzysz pierwszy zastoj a wiec ani masa ani sila nie beda nic szly wzwyz...
ale mozesz tez szybciej byleby nie z samego pozatku tak jak teraz ;)

[u.waw.pl]

wogole sie nie chcialo rozmieszac

Dlatego wybierajmy kreatynę o możliwie największym rozdrobnieniu.

[vince]

vince87 napisał/a:

6kg wg ciebie niemozliwe..? :roll: o wiele lepszych wynikach w czasie 50 dniowego cyklu sie słyszało...

Ta pewnie, można się nawpieprzać czegoś (czyt. tłuszczu) i wtedy istotnie nie ma problemu.

ja w ciagu miesiaca przytyłem 4kg, ograniczajac oczywiscie tłuszcze nasycone, jedno i wielo- nienasyconymi (tłuszcami roslinnymi) wyrzuciłem np. ze swojej diety prawie całkiem masło, takze jesli dla ciebie to niemozliwe to albo masz całkiem zła diete albo zły trening, tyle..

[mapet]

Tak?
No to weź to sobie na logikę. Załóżmy że ktoś ćwiczy 4 lata czyli 48 miechów razy 4 kg to daje ponad 160kg. Ale powiedzmy że się pomyliłeś o połowę czyli gość ćwiczący 4 lata wyćwiczył sobie 80kg mięśni tak to widzisz?
Uważasz że to mozliwe?
Bo ja myślę że raczej nie.
A 4kg masy mięśniowej to ja robie w pół roku. Czyli co jestem głąbem który po prostu pojecia nie ma o temacie tak? I dlatego mi tak nie idzie?



PS Wiesz co? Jak znasz sposób jak zrobić 4kg mięśni w miesiąc to weź go opatentuj a gwarantuje Ci że zostaniesz milionerem.

[Jose]

srednia roczna ile jest czlowiek w stanie zdobyc masy miesniowej to 12 kg...

ale to nie temat o tym jak chcecie to na PW albo gg albo se temat zalocie o tym...
a tu nie robcie off topicu...