Creatine & Dextrose (Trec)

[Mystic]

Sprzedawca powiedział ci żebyś mieszał w szklance łyżką ponieważ monohydrant kreatyny po wymieszaniu z wodą bardzo szybko ulega przemianie w bezużyteczną kreatynine(o ile dobrze pamietam :wink: jeśli mówie cos źle to poprawcie mnie).Ja mono tez mieszałem w szklance łyżeczką i było dobrze :wink:

Nie sądze żebys przybrał 6 kg na wadze.

[mike7775]

Ja kiedys mialem taka kredke o ktorej piszesz, a ta darmowa dextroza to starcza na 4 razy krocej niz kreatyna jak sie dawkuje w/g tego co pisza na opakowaniu. Ja mieszalem kreatyne w szklance i nie wiem jak wy, ale dla mnie ciezko bylo to wypic, wogole sie nie chcialo rozmieszac, czulem jakbym pil wode z piaskiem, albo czyms takim i zawsze mnie po tym bolal brzuch, wogole wszytkie kreatyny w proszku (mono) jake probowalem tak ciezko mi wchodzily, od niedawno biore Xpanda i ten smakuje calkiem inaczej i rowniez lepiej sie miesza. Czy wy tez tak macie z mono ze ciezko to wypic?
pozdrawiam

[Jose]

Czy wy tez tak macie z mono ze ciezko to wypic?

mi latwo wchodzilo ;)

powiedział mi bym robił to w szklance za pomoca łyżki, gdyż w przeciwnym razie (użycie Shakera) ulegnie ona zbytniemu rozpuszczeniu ..

LoL :mrgreen: czego oni juz nie nawymyslaja ;]
a co to za roznica w czym rozmieszasz ? ciekawe skad on to wogle wymyslil

ogolnie to ja bym na Twoim miejscu dokupil jeszcze tauryny z vitalmaxa (mega capsy) ze 120 conajmniej najlepiej 240 kaps i to bral razem z kreatyna...
a dextroze jak juz masz to bierz z kreatyna ale wylacznie po treningu z rana bierz z tauryna... a jak sie skonczy zupelnie dextroza to bierz tylko tauryne ;)

[Shawn_99]

Jose, dzięki ! Muszę tylko dozbierac pieniędzy na Taurynę , gdyż ostatki wydałem na worek , który poczta transportuje mi już 2 tygodnie ... eh.
Czyli moge mieszać kreatynę razem z wodą w Shakerze ?

Zgodze się z mike7775 , że ciężko jest wypić Kreatynę, dextrosa jest dużo słodsza. Czy można zastąpić wode sokiem , by zmienić smak ?

[Jose]

Czy można zastąpić wode sokiem , by zmienić smak ?

jak najbardziej ;) najlepiej winogronowym bo on pomaga sei lepiej wchlonac kreatynie :)

Czyli moge mieszać kreatynę razem z wodą w Shakerze ?

jak najbardziej ;) po to zrobili shakery zeby mozna bylo go zabrac ze soba na silownie i w nim przyrzadzic porcje odzywki/suplementu... nie wiem co ten sprzedawca za teorie wymyslil =]

gdyż ostatki wydałem na worek , który poczta transportuje mi już 2 tygodnie ... eh.

pewnie zamawiales na allegro wiec nie ma sie co dziwic =/
nastepnym razem polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jak juz ktos pisal dla uzytkownikow forum 10% znizki ;)
Tauryna vitalmaxu to koszt okolo 20 zl za 120 mega kapsulek wiec nie wiele a naprawde warto...

[Shawn_99]

Dzięki serdeczne ! Poraz pierwszy spotkałem się z czymś podobnym, czyli z życzliwą , dokładną pomocą ;)

pewnie zamawiales na allegro wiec nie ma sie co dziwic =/

Tak, zakupiłem go na allegro. Nigdy nie miałem problemów z żadnym z użytkowników a tym bardziej z pocztą.

Kreatyne zaczałem brac dzisiaj (mam równiez białko ... Gainera 737 jednak czytając komentarze użytkowników sądze ,że to pieniądze wyrzucone w błoto), mam niestety wątpliwości czy nie za wcześnie. Ćwczyłem miesiąc na Atlasie , a od trzech tygodni jestem posiadaczem ławeczki, hantli, gryfów i obciążenia co sprawia , że moge cwiczyć na "normlanym" sprzęcie ;)
Jadam codziennie od 1 sierpnia 5 posiłków o podobnych porach, staram się także by były one podobne, zaopatrzone w sporą ilość białka , jednak sytuacja finansowa nie pozwala mi zbytnio by wydawać codzeinnie pieniądze na puszkę tuńczyka itp ...
Czy kontynuować spożywanie kreatyny czy "daś sobie na razie spokój" ?

Dziękuję ! ;)

[Jose]

a ile juz ja bierzesz? jesli to kilka dni to bym sie wstrzymal i potrenowal kilka miesiecy na powaznie i dopiero sie za nia zabral... a do tego czasu uzbierasz pewnie jeszcze jakas kase i bedziesz mogl cos jeszcze do cyklu dorzucic ;)

[Jose]

Poraz pierwszy spotkałem się z czymś podobnym, czyli z życzliwą , dokładną pomocą

heh bo poraz pierwszy sie zapisales na odpowiednie forum :D

[Shawn_99]

a ile juz ja bierzesz?

Dziś pierwszy dzień ! Jednak jeśli nie sprzeciwiłeś się jednoznacznie to znaczy ,że chyba bardzo źle nie postępuję :P za kilka miesięcy będe miał dodatkowe pieniądze na nowe odżywki :)

heh bo poraz pierwszy sie zapisales na odpowiednie forum

Być może, jestem mimo wszystko mile zaskoczony ;)

[vince]

Przecież nic nie napisałeś co to za kretka. Po za tym to tak czy siak 4kg to mało prawdopodobne 6kg to nie możliwe.

6kg wg ciebie niemozliwe..? :roll: o wiele lepszych wynikach w czasie 50 dniowego cyklu sie słyszało..

Cóż w czasie brania być może że twoja waga wzrośnie o jakieś 3kg

3 kg w 50 dni to ja ci moge na samej diecie zrobic..

ale to tylko dlatego że się napompują twoje mięśnie wodą. A po skończeniu cyklu większosć tego zniknie niestety

jednak nie masz pojecia o odzywkach a juz napewno o kreatynie, pewnie dlatego takie bzdury wyzej popisałes..

Shawn_99, mimo ze bedziesz miał pieniadze na kolejne cykle za pare misiesiecy, to lepiej zrobisz dla siebie odstawiajac narazie ta kretke, dlatego ze na poczatku wszystko dobrze idzie bez supli, i jak skonczy sie cykl beda ci ciezej juz efekty przychodziły, takze po co zmarnowac siłe jaka daje bycie poczatkujacym narazie ewentualnie jakis gainer czy białko..