Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: Pytanie odnośnie pierwszego cyklu

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Luki_25
    Dołączył
    29-08-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    49
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Pytanie odnośnie pierwszego cyklu

    Witam jestem nowy w temacie suplementów i odżywek, chciałbym dowidziec sie od czego powinienem zaczac. Chciałbym połączyc masę z rzeźbą od jakiej kreatyny rozpocząc co stosowac do niej i czy równocześnie mogę jakąś odżywkę. mogę przeznaczyć na około 300 zł.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar gangster
    Dołączył
    25-03-06
    Skąd
    Tczew
    Postów
    693
    SOG
    98
    Otrzymał : 56 SOGi w 43 postach

    Domyślnie

    Musisz podac staz.
    Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Mystic
    Dołączył
    17-08-06
    Postów
    117
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie Re: Pytanie odnośnie pierwszego cyklu

    Cytat Napisał Luki_25
    Chciałbym połączyc masę z rzeźbą
    Raczej tych dwóch rzeczy nie da sie połączyc razem... :???:

    Jeśli jesteś całkowitym świezakiem i jeśli dopiero zaczynasz przygode z siłownią to radze najpierw rozpisac sobie dobrą diete.Możesz ją uzupełnic jakims gainerem lub białkiem.Kreatyne zostaw sobie na później moim zdaniem przynajmniej 6 miesiecy stażu zeby zabrac sie za krete.Najpierw nabierz jak najwiecej masy potem bedziesz sie rzeźbic.
    Pomogłem ci??
    Daj mi soga:)

    No Pain-No Gain...

    Za ortografie sOrRY!!!!!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar LUKI
    Dołączył
    19-04-06
    Postów
    373
    SOG
    1
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Mystic no tak nie do konca.

    Jezeli chlopak zaczyna przygode z silownia to ma duze szanse przez jakis czas spalac smalec i budowac mase. Taki efekt mozemy tez osiagnac po dluzszej przerwie lub stosowania cyklicznosci(szokowania) masa,rzezba,masa,rzezba...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar vince
    Dołączył
    26-03-06
    Postów
    76
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    nie ma co gdybac, najpierw musi podac swoje dane..
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Luki_25
    Dołączył
    29-08-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    49
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Witam odnośnie moich danych : wzrost 176cm, waga 78kg, staż 2 lata ćwiczenia w domu przerwa roczna ze wzgledu na zmiane miejsca zamieszkania to chyba byłoby tyle o mnie. Napisałem ze chciałbym połączyc masę z rzeżba- zalezy mi aby do grudnia złapac jeszcze kilka kg. gdyz mam zamiar zrobic sobie tatuaż a wiec potrzebuje nieco wiekszego ramienia :wink: a po nowym roku zajać sie rzeżba. prosze o rady. Pozdrawiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Moderator #Odżywki i suplementy Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar u.waw.pl
    Dołączył
    28-08-06
    Skąd
    Centrum
    Postów
    1,101
    SOG
    3
    Otrzymał : 35 SOGi w 32 postach

    Domyślnie

    Myślę, że przy takiej wadze to śmiało możesz brać się za masę. Rzeźbę zacznij robić jak przekroczysz 90 kg.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
    u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Luki_25
    Dołączył
    29-08-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    49
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Witam pytałem o kreatyne ale myśle, że to zbyt wcześnie gdyz jest to mój 4 tydzień po rocznej przerwie. Proszę o rady co powinienem kupić aby do grudnia złapać kilka kg. moje dane pisałem wyżej. chciałbym zmieścić sie w kwocie 500 zł. Pozdrowionka
    Twój sukces zależy tylko od ciebie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar gangster
    Dołączył
    25-03-06
    Skąd
    Tczew
    Postów
    693
    SOG
    98
    Otrzymał : 56 SOGi w 43 postach

    Domyślnie

    Z 2 miechy jeszcze pocwicz,dobry trening na mase i duzo jedz,chociaz widze,ze juz dosyc duzo wazysz jak na wzrost i roczna przerwe.Pozniej od listopada mozesz juz smialo jesc ta kreatyne.
    Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Moderator #Odżywki i suplementy Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar u.waw.pl
    Dołączył
    28-08-06
    Skąd
    Centrum
    Postów
    1,101
    SOG
    3
    Otrzymał : 35 SOGi w 32 postach

    Domyślnie

    Na razie możesz jedynie kupić jakieś odżywki dla uzupełnienia diety. Poważniejsze suple dopiero po 3 miesiącach treningu.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
    u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •