Witam jestem nowy w temacie suplementów i odżywek, chciałbym dowidziec sie od czego powinienem zaczac. Chciałbym połączyc masę z rzeźbą od jakiej kreatyny rozpocząc co stosowac do niej i czy równocześnie mogę jakąś odżywkę. mogę przeznaczyć na około 300 zł.